ЛУЧШИЕ ДОБАВКИ ДЛЯ КРАСОТЫ КОЖИ

Комментариев (18)

  1. Школа красоты
    06 Ноябрь 2016

    Получить все вещества, необходимые для поддержания красоты кожи, из обыкновенных продуктов невозможно. На помощь приходят всевозможные витамины и пищевые добавки.
    Выбирая витаминный комплекс, стоит обратить пристальное внимание на его состав. Старайтесь, чтобы он содержал хотя бы несколько приведенных ниже ингредиентов:

    - Коэнзим Q10 (Coenzyme Q10). Этот антиоксидант защищает кожу от свободных радикалов и помогает клеткам восстанавливаться. Он также отчасти защищает от рака кожи и даже помогает в его лечении.
    Коэнзим Q10 можно найти в виде отдельной пищевой добавки. Если принимать его с утра, то можно обнаружить интересный эффект: он бодрит не хуже, чем чашка кофе.
    - Масло примулы (Evening primrose oil). Жирные кислоты омега-6 помогают коже более эффективно удерживать воду, а значит – он дольше остается увлажненной, гладкой и эластичной. Кроме того, это масло помогает при многих кожных заболеваниях, в том числе лечит экзему.
    - Витамин С. Без этого антиоксиданта ваш организм не может вырабатывать нормальное количество коллагена. А без этого вещества, как известно, кожа быстро теряет свою структуру, растягивается и обвисает.

    Несмотря на то, что коллаген сейчас добавляют во многие кремы, маски и сыворотки, исследования показывают – витамины, принимаемые внутрь, действуют гораздо эффективнее.
    - Экстракт Poypodium leucotomos – одного из видов папоротников. Он помогает коже защититься от вредного влияния ультрафиолетовых лучей, а также уменьшить покраснение кожи после длительного пребывания на солнце.

    Эту добавку (наиболее известный производитель – компания Heliocare) стоит принимать только в те дни, когда вы планируете проводить много времени на открытом воздухе.
    - Рыбий жир. Омега-3 жирные кислоты способствуют укреплению кожного барьера, что, в свою очередь, помогает удерживать влагу внутри и выводить вредные вещества наружу.
    Кроме того, рыбий жир, по мнению многих докторов, способствует уменьшению раздражений и воспалений на коже и лечит кожные заболевания, такие как экзема.

  2. Lilia Metelkova
    07 Ноябрь 2016

    Еще хорошо витамины группы В

  3. Ksyushenka Semashkova
    07 Ноябрь 2016

    Да

  4. Yana Zelenskaya
    07 Ноябрь 2016

    не забывайте про витамины А и Е!

  5. Marina Kosterina
    12 Ноябрь 2016

    Если у вас есть на коже прыщи, акне, угри и другие высыпания, то витамины группы В и йод принимать не рекомендуется, этим вы только ухудшите состояние кожи.

  6. Lilia Metelkova
    14 Ноябрь 2016

    Марина, про йод возможно, а вот витамины группы В очень необходимы в этом случае.

  7. Oxana Ivanova
    16 Ноябрь 2016

    Сделала 3 процедуры мезотерапии с комплексом вит. группы В, и прыщи исчезли, совсем) Всем у кого проблемы с кожей, рекомендую

  8. Marina Kosterina
    17 Ноябрь 2016

    Лилия, мои дерматолог и косметолог утверждают иначе, поэтому я с вами не соглашусь, и наши мнения по поводу витаминов расходятся.

  9. Maria Alymova
    20 Ноябрь 2016

    Лилия, и как применять их?

  10. Olesya Gladkikh
    25 Ноябрь 2016

    Марина, наоборот витамины группы В помогают от прыщей и др. высыпаний! На себе проверенно)))))

  11. Lilia Metelkova
    29 Ноябрь 2016

    Мария, пить хорошо пивные дрожжи, сразу результат виден.

  12. Lilia Metelkova
    03 Декабрь 2016

    Марина, я уже заметила, что в интернете всегда находится человек, который возражает против всего, что скажешь. Я витамины группы В принимала при акне и мне помогало.

  13. Svitlana Solyanik
    07 Декабрь 2016

    я как врачь говорю,что вит. групи В помогают привысыпаниях

  14. Svetik Ilyankina
    08 Декабрь 2016

    Девочки,а какие именно витаминв группы в
    пропить лучше?

  15. Ekaterina Kazennova
    08 Декабрь 2016

    Полный женский комплекс витаминов в препаратах компании vision. Результат заметен после месяца применения (зависит, конечно от состояния). http://odnoklassniki.ru/profile/568421229081/album/48..

  16. Klavdia Yaguzhinskaya
    08 Декабрь 2016

    Оксана, а где вы делали и сколько стоит?

  17. Oxana Ivanova
    10 Декабрь 2016

    Клавдия, я делала у своего косметолога. Одна процедура стоит 2.500

  18. Natalya Khramkova
    13 Декабрь 2016

    работа для мамочек в интернете...очень проста и легко повторяема...дабавляйтесь в друзья,все расскажу,обучу!