15 продуктов для сытного перекуса. Мы отобрали самые полезные продукты, которые помогут тебе сохранять энергию в течение дня и оставаться здоровой. 1. Яблоки содержат множество витаминов, минералов и других полезных веществ, необходимых нашему организму. 2. Бананы – один из лучших источников кали...

Зимние маски для волос Шапка - друг или враг? В холоде не улице - друг. В теплом метро или машине - лютый враг, безжалостно уничтожающий, можно сказать, основу женской красоты - великолепные сверкающие волосы. Но от шапки, как и от зимы, никуда не деться. Поэтому бросим все силы на уход за волосами...

О пользе дегтярного мыла Дегтярное мыло – прекрасный природный антисептик. Оно обладает редуцирующими, противопаразитными, противовоспалительными свойствами, а также прекрасно восстанавливает кожу. Все эти свойства придает мылу деготь, который легко можно купить в аптеке. Дегтярное мыло прекрасно ...

Подтянутое тело: Как сформировать плоский живот? У многих женщин, и даже тонко-костных, живот имеет некрасивую форму, сильно выдается. То есть дело здесь не только в лишнем весе. Форма живота зависит от толщины жирового слоя и состояния мышц брюшной стенки. Слабость этой группы мышц приводит к обра...

Не спешите выбрасывать разбитые пудру/румяна/тени — их ещё можно восстановить. Итак, уронили косметичку, руки не из того места, мышка бежала хвостиком махнула — неважно. Любимая пудра уникального оттенка разлетелась на кусочки. Румяна, тени, хайлайтер — что ещё может быть сухим и прессованным? Всё ...

ВОЛШЕБНЫЙ коктейль с корицей для похудения. Смесь готовится вечером перед сном. 1. 1 часть корицы на 2 части сырого меда. 1/2 ч.л.корицы на 1 ч.л. меда рекомендуется, хотя можно использовать большее или меньшее количество, сохраняя пропорцию 1:2. Так что, например: 1 ч.л.корицы на 2 ч.л.меда тоже ...

9 самых опасных слов в устах женщины 1. "Ну и прекрасно!" Это слово женщины обычно используют в самом конце спора – когда они правы, а вам нужно заткнуться. 2. "Я быстро! Пять минут!" Эта фраза может трактоваться двояко. Если женщина произнесла ее до того, как нача...

Худеем на 3 кг! Первый день – несколько вареных яиц, фрукты, 300 г куриного филе; Второй день – 150 г куриного филе, несколько вареных яиц, салат из свежих фруктов; Третий день – с утра стакан чистой воды с лимонным соком, вареное яйцо; 200 г говядины; Четвертый день – с утра яичница с зел...

7 причин выпить стакан воды с лимонным соком. Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном. Тебе понадобится всего 2 минуты на то, чтобы сделать этот «эликсир жизни», зато сколько пользы! 1. Ты укрепишь иммунную систему. Лимон богат ...

Как сжечь 100 калорий: домашняя активность • 11 минут легкого бега вверх и вниз по лестнице; • 30 минут глажки белья стоя; • 28 минут активного мытья пола; • 20 минут полировки мебели; • 40 минут резки овощей; • 20 минут йоги или пилатеса; • 24 минуты низкоинтенсивной аэробики для новичков под вид...