ПИТАНИЕ ПРИ ЦЕЛЛЮЛИТЕ

ПИТАНИЕ ПРИ ЦЕЛЛЮЛИТЕ

Исключаем или стараемся исключить:
белый рис, мучное, сахар, соки (сахар)
кофе, черный чай, газировка (кофеин)

алкоголь (способствуют развитию жировой ткани)
соленое, маринованное, острое, копченноеи т.д. все соленое (избегай поваренной соли)
весь фаст-фуд (чебуреки котлеты бургеры и тп) - этот мусор состоит из вредного жира, соли и химии - ничего полезного!
МАЙОНЕЗ, КЕТЧУП, животный жир (молочные продукты)

Включаем:
КАЛИЙ (бананы, картофель, ананас, помидоры, клубника, апельсины, бобовые, сухофрукты)
много жидкости (вода, зеленый чай без сахара) - особенно натощак
полиненасыщенные жирные кисллоты - жирная рыба, авокадо, орехи, семена подсолнечника, оливковое, льняное, репейное масло
антиоксиданты - фрукты, ягоды, овощи
ЙОД - морепродукты и (!!!) груши!
КЛЕТЧАТКА - продукты из муки грубого помола, овощи и фрукты

Эти продукты выгоняют плохой жир из организма. Как видно, антицеллюлитное питание ничем не отличается от просто здорового питания, ведь целлюлит - это и есть следствие неправильного образа жизни и захламленного организма.