Получить все вещества, необходимые для поддержания красоты кожи, из обыкновенных продуктов невозможно. На помощь приходят всевозможные витамины и пищевые добавки. Выбирая витаминный комплекс, стоит обратить пристальное внимание на его состав. Старайтесь, чтобы он содержал хотя бы несколько приведенных ниже ингредиентов:
- Коэнзим Q10 (Coenzyme Q10). Этот антиоксидант защищает кожу от свободных радикалов и помогает клеткам восстанавливаться. Он также отчасти защищает от рака кожи и даже помогает в его лечении. Коэнзим Q10 можно найти в виде отдельной пищевой добавки. Если принимать его с утра, то можно обнаружить интересный эффект: он бодрит не хуже, чем чашка кофе. - Масло примулы (Evening primrose oil). Жирные кислоты омега-6 помогают коже более эффективно удерживать воду, а значит – он дольше остается увлажненной, гладкой и эластичной. Кроме того, это масло помогает при многих кожных заболеваниях, в том числе лечит экзему. - Витамин С. Без этого антиоксиданта ваш организм не может вырабатывать нормальное количество коллагена. А без этого вещества, как известно, кожа быстро теряет свою структуру, растягивается и обвисает.
Несмотря на то, что коллаген сейчас добавляют во многие кремы, маски и сыворотки, исследования показывают – витамины, принимаемые внутрь, действуют гораздо эффективнее. - Экстракт Poypodium leucotomos – одного из видов папоротников. Он помогает коже защититься от вредного влияния ультрафиолетовых лучей, а также уменьшить покраснение кожи после длительного пребывания на солнце.
Эту добавку (наиболее известный производитель – компания Heliocare) стоит принимать только в те дни, когда вы планируете проводить много времени на открытом воздухе. - Рыбий жир. Омега-3 жирные кислоты способствуют укреплению кожного барьера, что, в свою очередь, помогает удерживать влагу внутри и выводить вредные вещества наружу. Кроме того, рыбий жир, по мнению многих докторов, способствует уменьшению раздражений и воспалений на коже и лечит кожные заболевания, такие как экзема.
Lilia Metelkova 07 Ноябрь 2016
Еще хорошо витамины группы В
Ksyushenka Semashkova 07 Ноябрь 2016
Да
Yana Zelenskaya 07 Ноябрь 2016
не забывайте про витамины А и Е!
Marina Kosterina 12 Ноябрь 2016
Если у вас есть на коже прыщи, акне, угри и другие высыпания, то витамины группы В и йод принимать не рекомендуется, этим вы только ухудшите состояние кожи.
Lilia Metelkova 14 Ноябрь 2016
Марина, про йод возможно, а вот витамины группы В очень необходимы в этом случае.
Oxana Ivanova 16 Ноябрь 2016
Сделала 3 процедуры мезотерапии с комплексом вит. группы В, и прыщи исчезли, совсем) Всем у кого проблемы с кожей, рекомендую
Marina Kosterina 17 Ноябрь 2016
Лилия, мои дерматолог и косметолог утверждают иначе, поэтому я с вами не соглашусь, и наши мнения по поводу витаминов расходятся.
Maria Alymova 20 Ноябрь 2016
Лилия, и как применять их?
Olesya Gladkikh 25 Ноябрь 2016
Марина, наоборот витамины группы В помогают от прыщей и др. высыпаний! На себе проверенно)))))
Lilia Metelkova 29 Ноябрь 2016
Мария, пить хорошо пивные дрожжи, сразу результат виден.
Lilia Metelkova 03 Декабрь 2016
Марина, я уже заметила, что в интернете всегда находится человек, который возражает против всего, что скажешь. Я витамины группы В принимала при акне и мне помогало.
Svitlana Solyanik 07 Декабрь 2016
я как врачь говорю,что вит. групи В помогают привысыпаниях
Svetik Ilyankina 08 Декабрь 2016
Девочки,а какие именно витаминв группы в пропить лучше?
Ekaterina Kazennova 08 Декабрь 2016
Полный женский комплекс витаминов в препаратах компании vision. Результат заметен после месяца применения (зависит, конечно от состояния). http://odnoklassniki.ru/profile/568421229081/album/48..
Klavdia Yaguzhinskaya 08 Декабрь 2016
Оксана, а где вы делали и сколько стоит?
Oxana Ivanova 10 Декабрь 2016
Клавдия, я делала у своего косметолога. Одна процедура стоит 2.500
Natalya Khramkova 13 Декабрь 2016
работа для мамочек в интернете...очень проста и легко повторяема...дабавляйтесь в друзья,все расскажу,обучу!
Получить все вещества, необходимые для поддержания красоты кожи, из обыкновенных продуктов невозможно. На помощь приходят всевозможные витамины и пищевые добавки.
Выбирая витаминный комплекс, стоит обратить пристальное внимание на его состав. Старайтесь, чтобы он содержал хотя бы несколько приведенных ниже ингредиентов:
- Коэнзим Q10 (Coenzyme Q10). Этот антиоксидант защищает кожу от свободных радикалов и помогает клеткам восстанавливаться. Он также отчасти защищает от рака кожи и даже помогает в его лечении.
Коэнзим Q10 можно найти в виде отдельной пищевой добавки. Если принимать его с утра, то можно обнаружить интересный эффект: он бодрит не хуже, чем чашка кофе.
- Масло примулы (Evening primrose oil). Жирные кислоты омега-6 помогают коже более эффективно удерживать воду, а значит – он дольше остается увлажненной, гладкой и эластичной. Кроме того, это масло помогает при многих кожных заболеваниях, в том числе лечит экзему.
- Витамин С. Без этого антиоксиданта ваш организм не может вырабатывать нормальное количество коллагена. А без этого вещества, как известно, кожа быстро теряет свою структуру, растягивается и обвисает.
Несмотря на то, что коллаген сейчас добавляют во многие кремы, маски и сыворотки, исследования показывают – витамины, принимаемые внутрь, действуют гораздо эффективнее.
- Экстракт Poypodium leucotomos – одного из видов папоротников. Он помогает коже защититься от вредного влияния ультрафиолетовых лучей, а также уменьшить покраснение кожи после длительного пребывания на солнце.
Эту добавку (наиболее известный производитель – компания Heliocare) стоит принимать только в те дни, когда вы планируете проводить много времени на открытом воздухе.
- Рыбий жир. Омега-3 жирные кислоты способствуют укреплению кожного барьера, что, в свою очередь, помогает удерживать влагу внутри и выводить вредные вещества наружу.
Кроме того, рыбий жир, по мнению многих докторов, способствует уменьшению раздражений и воспалений на коже и лечит кожные заболевания, такие как экзема.
Еще хорошо витамины группы В
Да
не забывайте про витамины А и Е!
Если у вас есть на коже прыщи, акне, угри и другие высыпания, то витамины группы В и йод принимать не рекомендуется, этим вы только ухудшите состояние кожи.
Марина, про йод возможно, а вот витамины группы В очень необходимы в этом случае.
Сделала 3 процедуры мезотерапии с комплексом вит. группы В, и прыщи исчезли, совсем) Всем у кого проблемы с кожей, рекомендую
Лилия, мои дерматолог и косметолог утверждают иначе, поэтому я с вами не соглашусь, и наши мнения по поводу витаминов расходятся.
Лилия, и как применять их?
Марина, наоборот витамины группы В помогают от прыщей и др. высыпаний! На себе проверенно)))))
Мария, пить хорошо пивные дрожжи, сразу результат виден.
Марина, я уже заметила, что в интернете всегда находится человек, который возражает против всего, что скажешь. Я витамины группы В принимала при акне и мне помогало.
я как врачь говорю,что вит. групи В помогают привысыпаниях
Девочки,а какие именно витаминв группы в
пропить лучше?
Полный женский комплекс витаминов в препаратах компании vision. Результат заметен после месяца применения (зависит, конечно от состояния). http://odnoklassniki.ru/profile/568421229081/album/48..
Оксана, а где вы делали и сколько стоит?
Клавдия, я делала у своего косметолога. Одна процедура стоит 2.500
работа для мамочек в интернете...очень проста и легко повторяема...дабавляйтесь в друзья,все расскажу,обучу!