• Неcколько простых советов для макияжа губ.

    Неcколько простых советов для ...

  • Мастер-класс: элегантная прическа с косой "рыбий хвост".

    Мастер-класс: элегантная приче...

  • Самое сложное – это сбросить лишний вес в домашних условиях. Любому человеку, который решится на такую затею, в первую очередь необходимы сила воли и хороший стимул. Быстро похудеть в домашних условиях можно – твердят те, кто воспользовался следующей системой похудения и перешёл на новый образ жизни.

    Самое сложное – это сбросить л...

  • Схема прокачки пресса по 9 подходов :

    Схема прокачки пресса по 9 под...

  • Как похудеть?

    Как похудеть?

1. Крупная закругленная щеточк...

1. Крупная закругленная щеточка подойдет для длинных ресниц и средней длины. Она придает большой объем. 2,6,4. Стандартная щеточка, прямая. Они подходят всем видам ресничек. Однако густота ворсинок щеточки должна соответствовать густоте ваших ресниц. 3. Такая щеточка придает объем от корней, и хоро...

Как убрать бока

Как убрать бока Если регулярно делать специальные упражнения, то можно освободится от такого злободневного вопроса "Как убрать бока?» Все эти упражнения рассчитаны на работу боковых мышц живота и бедер. При выполнении упражнений нужно следить, чтобы пульс был более 150 ударов в минуту, чтобы у...

ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ Д...

ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В НОГАХ. Каждый день делайте интенсивную двадцатиминутную зарядку: 1) Упражнения рекомендуется выполнять на голодный желудок или через 2-3 часа после еды. 2) Для занятий вам понадобятся скакалки, придется много прыгать, поэтому заниматься надо в специал...

Маска для быстрого роста волос...

Маска для быстрого роста волос с настойкой стручкового перца. Эта, пожалуй самая эффектная маска, действительно спасла многие шевелюры. Волосы после нее растут как сумасшедшие. Восстанавливаются даже на участках очаговой алопеции. У этой маски много вариаций. ?? ??Приведем ...

Бальзам для активизации роста ...

Бальзам для активизации роста волос и придания им блеска. 2 столовые ложки касторового масла смешивают с 1 чайной ложкой яблочного уксуса. 2 яичных желтка тщательно взбивают и смешивают с маслом. В полученную смесь добавляют 3 столовых ложки обыкновенно мягкого шампуня. Компоненты маски тщательно п...

ДЕЛАЕМ ШИКАРНЫЙ ПРЕСС: 5-минут...

ДЕЛАЕМ ШИКАРНЫЙ ПРЕСС: 5-минутная тренировка живота. Тренируйся быстро и эффективно! Выполнение каждого из упражнений длится всего 1 минуту. 1: ляг на спину, ноги ровно вверх; руки держи над головой, сжав в замок. РАЗ: сделай глубокий вдох, а на выдохе приподними голову и туловище, раздвинь ...

ЗАЧЕМ НУЖНА РАСТЯЖКА МЫШЦ?

ЗАЧЕМ НУЖНА РАСТЯЖКА МЫШЦ? Хорошая растяжка после мышечной активности защищает мышцы от укорачивания. От нагрузки мускулатура стягивается. Растягивание способствует мягкому удлинению. Мышцы снова становятся длинными, тонкими и упругими. Когда растягивать? В процессе разминки вам нужно немножк...

Боремся с растяжками!

Боремся с растяжками! Эфирные масла в борьбе с растяжками - 20 мл оливкового масла -по 3-5 капель масел лаванды, можжевельника и лимона. Полученное масло от растяжек наносят как на уже появившиеся растяжки, так и используют для профилактики. Настойка из полевого хвоща от растяжек - пол литра ...

Лучшие упражнения для ягодиц

Лучшие упражнения для ягодиц 1 - Приседания со штангой . Квадрицепсы, мышцы задней части бедра и ягодиц/Базовое упражнение/Масса и объем всех мышц бедра 2 - Гак - приседания . Боковая (внешняя) сторона квадрицепса, а также ягодицы/Формирующее упражнение/Объем боковой части квадрицепса 3 - Присед...

Чтобы раз и навсегда забыть о ...

Чтобы раз и навсегда забыть о словосочетании «проблемная кожа» рекомендую вам волшебную маску! Рецепт: белок яйца 3-4 капли масла чайного дерева (можно купить в любой аптеке) крахмал Белок яйца взбиваем до пенки, добавляем масло чайного дерева, понемногу добавляем крахмал, помешивая, до конси...