СУПЕР МАСКА ОТ СУХОСТИ КОНЧИКОВ ВОЛОС! Компоненты: 1ст.л. майонеза, 1 яичный желток, 2 измельченных зубчика чеснока, 1ч.л. Меда. Применение: смешайте ингредиенты маски, нанесите смесь на корни волос, распределите по всей длине, накройте полиэтиленом, сверху оберните полотенцем, смойте через пол...

Тренировка: Самостоятельная разминка 1. Сведение рук в наклоне (спина прямая) - 20 2. "Планка - горка" - 15 3. Подъем таза - 10 4. Подъем в боковой планке - 15 (на каждую) 5. "Лодочка" - 20 3 круга Отдых между упражнениями - 20 сек.

"Как сбросить 3 кг за неделю, не прибегая к диетам?" Скорее всего, каждый из нас, кто действительно мечтает похудеть, готов мучится и идти на жертвы ради желанных форм... Но что если у вас нету возможности делать это? Или вы просто никак не можете отказаться от кусочка тортика или сочного...

Крем для умывания Вам потребуется: кусок любого туалетного мыла, 10 г глицерина, 3/4 стакана воды, 20 г нашатырного спирта, 25 г камфарного спирта, 5 г борной кислоты, 100 г 3-процентной перекиси водорода. В теплой воде распустите глицерин и натертое на мелкой терке мыло. Раствор оставьте на ночь....

4 ПРАВИЛА УЖИНА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! 1. Диетический ужин должен быть холодным. Здесь основное не как есть, а что. Отдайте предпочтение легким салатам, тушеным овощам, отварной рыбе либо куриной грудке, приготовленной на пару. 2. Откажитесь вечером от фруктов. Есть фрукты лучше всего в утренние ...

........................................................... Oтбелить зубы и не нанести им вреда? .......................................................... Нужно сделать простую пасту: в 0,5 ч.л. питьевой соды добавить 10-20 капель перекиси водорода (аптечной) и несколько капель лимона. Паста готов...

9 способов подтянуть кожу после похудения Тебе удалось сбросить лишний вес, и теперь ты стройная и миниатюрная. Но что делать с кожей, которая стала дряблой и морщинистой? Подтянуть растянутую кожу на теле помогут наши простые советы. Соблюдай водный баланс. Ежедневно старайся употреблять большое ...

ПРОЩАЕМСЯ С УГРЯМИ НА РАЗ И ДВА! Для приготовления этой прекрасной лечебной маски будут необходимы 50 гр пекарских дрожжей, перекись водорода и вода, которую надо вскипятить. Дрожжи надо развести водой так, чтобы получилась смесь, по густоте как сметана. Затем надо добавить в маску ложечку пере...

Неcколько простых советов для макияжа губ. 1. Прежде чем приступить к макияжу губ, необходимо создать основу для помады. Для этой цели можно применить рассыпчатую пудру или тональный крем. 2. Если у вас сухие губы, можете нанести тонкий слой гигиенической помады. 3. Прорисуйте правильный конт...

Мастер-класс: элегантная прическа с косой "рыбий хвост". Шаг 1: Сделай пробор (центральный или боковой – выбирать тебе) и раздели волосы на две секции. Шаг 2: Заплети каждую из секций в косу "рыбий хвост". Если ты до сих пор не научилась этой технике плетения, переходи по этой ...